Бывало с вами такое? Приходите с работы в свою любовно отремонтированную и обставленную квартиру, и вот начинается: головная боль, насморк, в горле першит, в глазах неприятные ощущения... Ехали с работы и не чувствовали особого утомления, готовились переделать кучу домашних дел. А теперь какая-то неприятная усталость и головокружение. Решаете: завтра прямо с работы к врачу!

Однако уже по дороге на службу все как рукой снимает. И весь рабочий день чувствуете себя вполне нормально. Зато дома опять начинается: ломота в суставах, одышка, бессонница. До­машняя обстановка, может быть, раздражает? Вроде не с чего: так долго ждали новой квартиры, любовно ее ремонтировали, обставляли. И отношения с домашними нормальные...

Такие странности могут продолжаться неделями, месяцами и годами. И ни один врач не докопается до причины. Единственная отговорка — нервы. Но вот в США недавно введен в употребление новый диагноз: «синдром больных зданий». Такими болезнями страдают люди, живущие или работающие в экологически грязных домах. По оценкам специалистов, подобных зданий в США от 20 до 30 процентов. Есть дома, в которых уровень загрязнения в 100 раз выше, чем снаружи! А еще говорят: «Мой дом — моя крепость»... Если и крепость, то постоянно находящаяся в осаде. Существует такая проблема и у нас. Под видом комфортабельных и уютных предметов быта и новых синтетических материалов проникают в наши дома экологически вредные вещества и излучения.

Американские экологи составили подробный, хотя далеко не исчерпывающий перечень причин этой новой болезни века. Взгляните и подумайте, нет ли чего-нибудь похожего в ваших домах.

Панацея от этих неприятностей — активное, постоянное проветривание комнат, что заметно снижает содержание радона в воздухе. Если в вашем жилище форточки не в каждом окне, встройте их. Стоимость работ и хлопоты окупятся здоровьем.

Проверьте состояние вентиляционных отдушин на кухне, в ванной и туалете (в старых домах их делали и в жилых комнатах, и это правильно). Если вентиляционные ходы не нарушены, они должны обеспечивать замену всего объема воздуха в жилище каждый час. Проверить состояние вентиляционных колодцев можно, поднеся к отверстию зажженную свечу или спичку. Пламя должно заметно отклоняться в сторону вентиляционного отверстия.

Выделение из стен радона и летучих органических полимеров снижает штукатурка, плотные бумажные обои или хотя бы клеевые краски. Еще лучше масляные и водоэмульсионные краски, но с оговоркой (смотрите ниже). Моющиеся обои с полимерной поверхностью не так уж экологически безвредны, зато они снижают выделение радона и летучих полимеров почти в 10 раз.

Еще одна неприятность от бетонных стен — в новых домах они активно поглощают влагу из комнатного воздуха. Это знают по опыту многие новоселы. Сухость воздуха вызывает много неприятных ощущений у жильцов: от першения в горле до частых заболеваний верхних дыхательных путей. Сюда прибавляются ломкость волос, шелушение кожи, нервирующие разряды статического электричества.

Справиться е проблемой повышенной сухости воздуха помогут электрические увлажнители воздуха в виде водяных фонтанчиков или испарителей. Самый дешевый способ: вешать на бата­реи увлажнители — продолговатые сосуды с водой. Иногда такие увлажнители бывают в продаже. Еще проще поставить под батарею плоский противень с водой. Правда, это требует почти ежедневных хлопот по возобновлению испарившейся воды.

Есть еще один хороший и даже приятный способ, который внесет в ваше жилище не только комфортную влажность, но и эстетику. Любители – аквариумисты будут приятно польщены, если мы упомянем, что большой аквариум в комнате хорошо регулирует влажность воздуха и создает более комфортные условия. Замечено, что дети, живущие в комнатах с аквариумами, реже страдают респираторными заболеваниями.

Опасная мебель.

Старинные дубовые шкафы, ореховые столы, диваны и кресла, набитые конским волосом, паклей или особыми сухими водорослями за последние десятилетия почти полностью вытеснены модной современной мебелью из древесно-волокнистых или древесностружечных плит, о ковар­стве которых мы уже говорили. Даже мебель под старину — под дуб или орех — вся клееная! Что она может источать в нашу среду обитания? Только запахи синтетических клеев да поли­эфирных и нитроцеллюлозных лаков. Правда, вредные выделения от жесткой мебели со временем уменьшаются. Неприятности от них бывают только первые 3—4 года.

Зато современная мягкая мебель — серьезная угроза домашней экологии. Ее поролоновая или пенополиуретановая набивка, разрушаясь со временем, из каждого грамма выделяет 50—60 миллиграммов вредных веществ. Чем старее такая мебель, тем опаснее. Мораль? Не стоит гнаться за модой. Берегите мебель из натурального дерева, если она у вас есть. А вот мягкую мебель, которой уже исполнилось 8-—10 лет, постарайтесь заменить.

Бытовой химии — альтернативу!

Другое пагубное увлечение -— синтетические моющие средства и чистящие вещества. Это источник не только неприятных запахов, но и аллергенов. Кроме того, современные моющие средства, как правило, содержат синтетические поверхностно-активные вещества, которые уже никогда не удалить с вымытых ими поверхностей. Но ведь наши бабушки прекрасно без них обходились. Обойдемся и мы. Вернемся назад к обычному хозяйственному мылу, горчице, пи­щевой соде, толченому мелу, древесному углю... Оставшуюся бытовую химию, без которой вы не можете обойтись, держите в плотно закрывающемся шкафу, а еще лучше на балконе.

Опасности в краске.

Покупая краски для ремонта, обращайте внимание на надписи: «только для наружных работ» или «для внутренних работ». Наличие таких замечаний продиктовано не одной-единственной заботой о том, чтобы краска не облезла после первого же дождя. Все гораздо серьезнее. Дело в том, что некоторые краски на основе латекса могут испускать пары ртути. Другие краски порою содержат свинец. Даже если их больше не применяют для внутренних работ, у вас в доме под новой краской модного цвета могут сохраниться слои этой старой опасной краски. Придется их тщательно удалить.

Предупреждение о воде.

Еще одна забота — это водопроводная вода. Не стесняйтесь побеспокоить санэпидстанцию, чтобы лишний раз проверить ее состав, особенно если вы живете около предприятия, производящего электронику, близ аэропорта или свалки. Есть возможность — обязательно по­ставьте водопроводный фильтр.

Двадцать пять — тридцать процентов воды порой содержат промышленные химикаты, бензин и соли металлов. И эти данные не из разговоров в очередях, а из научного отчета. А канцеро­генными пестицидами загрязнено более 10% водопроводной воды...

Как бы ни призывали вас в целях экономии энергии пользоваться для приготовления еды горячей водопроводной водой, избегайте этого. Во-первых, она активнее, чем холодная, вымывает соли свинца и других металлов из труб, а во-вторых, в нее, как правило, добавляют антинакипин. Он хорошо защищает котлы и трубы водопроводной системы, но не наши желудки. Зато, если хотите почистить от накипи свой чайник, налейте в него горячей воды из-под крана и покипятите минут 20—30. Эффект не замедлит сказаться.

А для питья и приготовления еды используйте только холодную воду, да и ту прежде спустите из крана в течение одной- двух минут, чтобы избавиться от скопившихся за ночь солей металлов из старых труб.

Осторожно: хрусталь!

Любители заполнять серванты коллекциями хрустальных вазочек, рюмок, бокалов, конфетниц будут огорчены, когда узнают, что эти милые вещички могут служить источниками радиоактивного излучения. Грешат этим и модные изделия из керамики. Мы не призываем немедленно выбросить все из дома, но хотя бы избегайте длительного близкого соседства с опасными безделушками.

Кроме того, измерения показали, что в напитках, которые хранились в хрустальных графинах больше четырех месяцев, содержатся опасные уровни свинца, которого в хрустале слишком много по сравнению с обычным стеклом. Не стоит долго держать напитки и съестное и в посуде из керамики. В ней тоже предостаточно и свинца, и других металлов...

Так что наполняйте хрустальный графинчик только к столу! Жизнь и так коротка и не надо отягощать ее еще и неприятностями «синдрома больных зданий»...

Комнатные растения очищают воздух

Движимые борьбой за выживание, растения чутко улавливают отрицательные изменения состояния среды и приспосабливаются к ним. Адаптируясь к внешней ситуации, комнатные растения в то же время сами оказывают воздействие на собственное окружение. Создавая для себя благоприятные условия существования, они, тем самым, активно участвуют в поддержании необходимого уровня комфортности в помещениях.

В процессе своей жизнедеятельности растения осуществляют детоксикацию вредных веществ различными способами. Одни вещества связываются цитоплазмой растительных клеток, благодаря чему становятся неактивными. Другие подвергаются превращениям в растениях и становятся нетоксичными, после чего включается метаболизм растительных клеток, и используются для нужд растения.